Trail running e trekking: due modi diversi di vivere la montagna,
un'unica grande passione che spinge ad affrontare sforzi anche
intensi. Una corretta preparazione ed un'alimentazione adeguata
possono aiutare sia l'atleta che l'escursionista a vivere al meglio
queste attività.

Ce ne parla il DOTTOR LUCA SPECIANI, medico, atleta,
tecnico FIDAL e responsabile medico nutrizionale delle squadre
nazionali italiane di ultramaratona.